Schlankr hat leckere Gerichte für jeden Geschmack, egal ob gerade die Naschkatze zu Besuch ist oder Du Lust auf Deftiges hast. Nicht jedes von unseren 7000 Gerichten ist so lecker wie Deine Lieblingsspeise - aber erfahrungsgemäß sicher mehr als eine Handvoll. Bei Zehntausenden Bewertungen, Kommentaren und kritischen Mit-Essern setzen sich garantiert nur Lieblingsspeisen durch.
Bekannt aus:
Speziell für Frauen: Die bewährte Methode zu
einem flachen Bauch.
Erfahre das Geheimnis, wie Filmstars & Models termingerecht schlank werden!
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150416 Tipps gegeben
10105 RezepteJeder hat das Recht auf einen flachen Bauch.
Auch Du.
Auch Du.
Abnehmen bei Schlankr mit leckeren Rezepten und neuen Freunden, die Dir helfen und Dich anfeuern
Lecker satt essen ist bei uns Pflicht, Alltagstauglichkeit Programm und für Dich da sein Ehrensache!
Schlankr Kochen heisst vorher wissen, dass es schmeckt
Wiege Dich -
nicht Dein Essen
Schlankr hat den Effekt einer Diät, aber andere Regeln. Beim Kalorien oder Punkte Zählen wärst DU immer Schuld: Wenn am Ende der Punkte noch Hunger da ist, hast Du dort leider Pech gehabt. Vermeintliches "alles Essen dürfen" führt oft zu abends "Hunger leiden müssen". Schlankr macht es andersrum: Du isst Dich lecker satt - jedes Mal. Wir kümmern uns um den Rest!
Eine Checkliste
statt ständig Sorgen
Wir selbst haben noch Diäten kennen gelernt, wo Alltagstauglichkeit heißt: Den halben Alltag dem Abnehmen opfern - dann taugt die Diät vielleicht auch was. Das war einmal. Schlankr-Prinzipien verstehst Du einmal, verlernst sie nie mehr und wendest sie in 5-10 Minuten am Tag bewusst an. Den Rest der Zeit hast Du frei - und konzentrierst Dich aufs Genießen.
Auf dieser Web-Plattform (gibts auch als App für Android und iOS), wählst Du Dein Essen aus einer Vielzahl gesunder Nahrungsmittel so aus, dass Du mehr Energie verbrennst als Du zu Dir nimmst - ohne je zu hungern! Umfasst Online-Ernährungstagebuch, tausende Lecker-Satt-Ess-Rezepte für jeden Geschmack, intensive Beratung durch Schlankr-Abnehmexperten und die freundliche Online-Community.
Über 7.500 Rezepte
Rund 7500 spezielle, Schlankr-taugliche Rezepte mit Bewertungs- und Favoriten-Funktion zum leichten Wiederfinden gibt es hier. Nach dem Motto "Den Kilos keine Chance!" reichen unsere Mitglieder geniale Rezepte ein, die köstlich schmecken und Dich dennoch abnehmen lassen.
Schlankr prüft jedes Rezept genau, bevor es veröffentlicht wird, egal, ob Hauptgericht oder Dessert (ja, auch Desserts, Kuchen etc.!) Und der Clou ist: Die Datenbank nimmt einen Abgleich mit Deiner Abnehmstufe vor und zeigt Dir nur DIE Rezepte an, die in Deiner jeweiligen Stufe erlaubt sind. Schöpf aus dem Vollen und iss Dich schlank!
mehr Rezepte siehst du hier
Als Einzelkämpfer verlieren ist hart.
In der richtigen Gruppe macht abnehmen sogar Spaß!
Wir kümmern uns nicht nur um Dein leibliches, sondern auch Dein seelisches Wohl. Echte Beratung von echten Abnehmexperten - und das ist nur der Anfang.
Beratung rund um die Uhr?
Nein, aber immer dann wenn's zählt
Bei Schlankr landest Du nicht in einem Callcenter und wartest minutenlang auf einen dann doch ratlosen Ratgeber. Unsere Abnehmberater helfen bei allem, von der einfachen "Darf ich das essen?"-Frage bis hin zur individuellen Abnehm-Ernährungsberatung auf Basis Deines bisherigen Abnehm- und Ernährungsverlaufs. Mit Recht unerreicht - soweit wir wissen.
Schlank werden,
schlank bleiben
Wo wir erst so richtig anfangen, ist bei vielen anderen Diäten längst Schluss. Schlankr ist keine übereilte "x-Wochen" Crashdiät, die Dich am Ende schnell wieder auf alte Pfundstärke und darüber hinaus klettern lässt. In Stufe 3 widmen wir uns in einem eigenen Programm 6-8 Wochen Deiner Fähigkeit, ein dauerhaft schlankes Leben zu führen. Dich mit dem Jojo allein lassen, nur damit Du schnell wieder kommst? Nicht bei uns!
Das Zweitbeste nach: Dein ganzer Freundeskreis nimmt mit Dir ab...
Was den Abnehmerfolg im Alltag blockiert, sind oft ganz banale Dinge. Freunde, die Dich beim Ausgehen als Salatkaninchen belächeln, Familie, die Dein Abnehmessen "Fraß" nennt. Dass Schlankr schmeckt, auch im Restaurant, hast Du vielleicht schon gehört. Was Dir vielleicht nicht klar ist: Bei Schlankr gibt's die Abnehm-Freunde direkt mit dazu! Studien belegen, was bei Schlankr schon immer Programm war: Gemeinsam geht's leichter...
Du startest für einen flachen Bauch...
... und bleibst für ein neues Lebensgefühl
Mach Dein Leben - Schlankr
Ehrlichkeit zahlt sich aus, auch wenn's weh tut: Eine Diät alleine hilft Dir nicht! Schlankr verbindet die Geschwindigkeit einer Diät mit der Dauerhaftigkeit einer Ernährungsumstellung. Mit den gleichen Ernährungsgewohnheiten, die Dich hierhin gebracht haben, wirst Du Jojo sei Dank auch immer wieder hier ankommen. Vielleicht hier, vielleicht auf einer anderen Seite. Oder Du meldest Dich jetzt an und wirst Teil der Schlankr-Familie. Es wird Zeit für Deine letzte "Diät"!- 3 Stufen-Programm mit "All You Can Eat" - Prinzip
- 7000 Rezepte zum Genießen statt Verzichten
- Lecker? Satt! Köstliche Auswahl mit Hungerverbot
- Nur 10 Minuten/Tag. Dank App sogar unterwegs
- Individuell beraten durch echte Abnehmexperten