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Unsere Community:  161.649 Mitglieder  123.241 Fragen beantwortet  7.117 Rezepte eingestellt

Was passiert bei schlankr?

Ein Blick hinter die Kulissen: So sieht nur ein kleiner Teil von schlankr für dich aus, wenn du einmal dabei bist. Täglich Kontakt zu deinen Mitstreitern, eine Fülle leckerer Rezepte und Gerichte zum ausprobieren und noch viel, viel mehr. Rechtlicher Hinweis: Natürlich sind die Fragen und Angaben unserer Mitglieder nur deren persönliche Meinung und stellen nicht die Meinung des Schlankr-Teams dar.

Gebratene Paprika mit Mozzarella

Eine Portion Sommer, bitte! Mediterraner Genuss kann so einfach sein: Mit zart schmelzendem Mozzarella und Paprika, die auf der Zunge zergeht, lässt sich ein gesundes und leckeres Gericht zaubern, das auf der Stelle Urlaubsgefühle weckt und lang satt macht. Das beste am Rezept:...

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vor 2 Tagen

Frage: Wieviel Sport macht ihr?

Antwort: Eigentlich keinen So wirklich. Du?

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vor 4 Tagen

Buttermilchpudding mit frischen Erdbeeren

Ein figurfreundliches Dessert aus Buttermilch, das perfekt zum Sommer passt: Es ist sehr leicht und extrem erfrischend. Bestückt mit fruchtigen Erdbeeren und dekoriert mit Minze ist der Pudding außerdem auch optisch ein absoluter Genuss!

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vor 5 Tagen

Frage: Wenn ich nur grüne Lebensmittel esse ... Einseitige Ernährung?!

Antwort: Also ich hab' die ersten 4 Wochen auch nur Lebensmittel aus der grünen Liste zu mir genommen, einfach weil's mir so gut geschmeckt hat. Ich hab natürlich abgenommen, aber ich hab's eher zum Spaß gemacht. Klar fällt einem zu Beginn noch auf worauf man verzichtet, aber...

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vor 8 Tagen

Omlette mit Parma-Schinken

Luftige Omelettes lassen sich schnell und einfach zubereiten. Raffiniert wird das Gericht durch seine besonders aromatische Füllung mit getrockneten Tomaten und Parmaschinken. Geschmack pur - nicht nur zum Frühstück...

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vor 13 Tagen

Was ist Schlankr?

Traumfigur*Disclaimer: (Siehe auch hier)

Das auf schlankr.de angebotene Ernährungskonzept hat schon vielen übergewichtigen Menschen geholfen zu einem schlankeren und gesünderen Leben zu finden. Dennoch können Erfolge natürlich nicht garantiert werden, da sie von vielen Faktoren, wie der Disziplin der Anwender oder individuellen körperlichen Voraussetzungen abhängen. Deshalb verstehen Sie bitte alle folgenden Aussagen als das was sie sind: Die Erfahrungen des schlankr-Teams und der schlankr-Mitglieder. Wir hoffen, dass auch Sie bald ihre schlankr-Erfolgsgeschichte erzählen können.

Schlankr ist eine von Ernährungswissenschaftlern und Fitnessexperten geführte Ernährungsumstellung, die ein gesundes und langfristiges Abnehmen zum Ziel hat. Bei Schlankr gilt „Wer abnehmen möchte, sollte nicht hungern, sondern regelmäßig die richtigen Lebensmittel essen.“ Über 6000 leckere Rezepte stehen dafür zur Auswahl, welche dank spezieller Nährstoffformeln besonders satt machen und gleichzeitig unnötige Kalorienaufnahme vermeiden.

Bei Schlankr ist Schluss mit Punkte- und Kalorienzählen, unflexiblen Diätplänen oder dem grammgenauen Abwiegen von Lebensmitteln. Wir sind davon überzeugt, dass dauerhaftes schlank sein nur mit einem Minimum an Verboten und bewusstem Platz für Genuss möglich ist. Abnehmen kann und darf nicht heißen, dauernd gegen sich selbst „anzukämpfen“. Deshalb ist es auch fest im Programm verankert, zu bestimmten Zeitpunkten bewusst zu schlemmen. So wird Heißhungerattacken vorgebeugt, ohne dabei den Gesamterfolg der Gewichtsabnahme zu gefährden.

Für unsere Mitglieder gibt es KEINE Diät-Lebensmittel, Zusatzpräparate, Appetitzügler oder andere “Mittelchen”. Bei unseren Rezepten finden überwiegend natürliche und gesunde Lebensmittel Verwendung, die den Körper dabei unterstützen, Fett abzubauen und das für eine attraktive Figur notwendige Muskelgewebe zu erhalten. Dabei folgen wir bei der Unterscheidung von gesund und ungesund des öfteren nicht dem Volksmund, aber immer dem aktuellen Stand der wissenschaftlichen Forschung.

Für die erfolgreiche und langfristige Ernährungsumstellung stellt die Plattform jedem Mitglied praktische Tools zur Erfolgskontrolle, ein speziell geschultes Team von Ernährungsberatern und eine riesige Lebensmitteldatenbank zur Verfügung.

Was macht Schlankr so “anders”?

Wer schon mehr als eine Diät gemacht hat, wurde vermutlich  bereits vom Jojo-Effekt eingeholt und war am Ende häufig übergewichtiger als zuvor. Wir verstehen den Frust der damit einhergeht. Die Entwickler der Plattform haben diese Momente selber erlebt. Darum war es das Ziel eine Ernährungsumstellung zu entwickeln, die die üblichen Fallstricke bei Abnehm-Bemühungen ganz klar erkennt und gezielt umgeht.

Da jeder Mensch eine andere medizinische Vorgeschichte, sowie unterschiedliche Angewohnheiten zu leben, zu essen und sich zu bewegen hat, starten neue Mitglieder mit dem Schlankr-Abnehm-Typen-Test, der den individuell besten Weg zu einem schlankeren und gesünderen Körper darlegt.

Im Anschluss durchlaufen Schlankr-Mitglieder unser bewährtes 3-Phasen-Programm, in der sie eine gesunde und reichhaltige Ernährung kennenlernen, die einen flachen Bauch und den Spaß am Essen in den Vordergrund stellt. In der ersten Stufe wird der Körper mit ausgesuchten Lebensmitteln auf die neue, gesunde Nährstoffkomposition eingestellt. In der zweite Stufe stehen mehrere Tausend neue Rezepte zur Verfügung, die den Stoffwechsel weiter ankurbeln und die Fettverbrennung fördern. Die erste Bewegung auf der Waage ist in der Regel schon erkennbar und die täglichen Aufgaben im Erfolgscenter werden zur Routine - wie Zähne putzen. Die Vielfalt an Gerichten und der rege Austausch im Mitglieder-Bereich motivieren zusätzlich und helfen dabei, die Ernährungumstellung dauerhaft im Alltag zu verankern. Ziel der dritten Stufe ist es, eine langfristig anwendbare Ernährungsmethode zu vermitteln, die über die eigentliche Diät hinausgeht und dem Jojo-Effekt effektiv vorbeugt.

Das bekommen Schlankr-Mitglieder:

Wer sich unter vollständiger Geld-zurück-Garantie für eine Schlankr-Mitgliedschaft (EINMALIG 37€) entscheidet, erhält dafür:

>>> Ein eigenes Profil mit “Erfolgscenter”, das bei konsequenter Benutzung die täglichen Fortschritte beim Gewichtsverlust anzeigt. Ist das “Erfolgsbarometer” im grünen Bereich, erhält das Mitglied die motivierende Rückmeldung, das die Fettverbrennung in vollem Gange ist, noch bevor dies am nächsten Morgen auch die Waage bestätigen kann.

>>> Zugang zu einer riesigen Rezept-Datenbank mit über 6000 leckeren Rezepten, die satt machen und trotzdem das individuelle Abnehm-Ziel näher rücken lassen. Auch Vegetarier und Veganer liegen uns am Herzen und finden bei Schlankr unzählige leckere Rezepte.

>>> Ständig nur einen klick entfernt: Professionelle Hilfe durch unser geschultes Berater-Team.

>>> Zugang zu einer riesigen Community von Gleichgesinnten, die mit Tipps und Tricks über alle Zweifel und Hürden hinweg helfen können. Bei über 150.000 Mitgliedern gibt es fast immer jemanden, der ein bestimmtes Problem bereits gemeistert hat und daher weiter helfen kann.

>>> Einen alltagstauglichen Weg in ein neues Körpergefühl und das Selbstbewusstsein, das damit einhergeht.

Unser Erfolgsrezept ist unsere Philosophie

AbnehmteamWir sind überzeugt: Jeder Mensch hat das Recht, die beste Version von sich selbst jeden Morgen im Spiegel zu begrüßen. Jeder Mensch verdient, sich in seiner Haut rundum wohl zu fühlen.

Darum hilft Schlankr nun schon seit über 3 Jahren Menschen aller Lebenslagen und Altersstufen dabei, ihre Ernährung effektiv und ohne ständiges Hungerleiden umzustellen und dauerhaft abzunehmen. Durch Schlankr lernen sie nicht nur ihr Gewicht zu reduzieren und besser auszusehen, sondern auch bei ihren täglichen Mahlzeiten bessere und gesündere Entscheidungen zu treffen.

Wir sind sehr froh, dass nun schon über 150.000 begeisterte Mitglieder den Wert des Schlankr-Programms für die Gewichtsabnahme erkannt haben und gewinnbringend für sich einsetzen konnten. Es ist für uns, die wir denselben Weg gegangen sind, nicht verwunderlich, dass wir in der Schlankr-Community und auf unserer Fan-Seite auf Facebook so viel positive Rückmeldung in Form von freiwillig eingeschickten Fotos und Danksagungen zufriedener Mitglieder bekommen. Die Methode basiert auf fundierten Prinzipien und ist über Jahre erprobt. Deshalb sind wir auch davon überzeugt, dass das Schlankr-Ernährungsprogramm Übergewichtigen - egal welchen Geschlechts oder Alters - dabei helfen kann, ein schlankeres, gesünderes Leben zu führen. Und sich mit seinem Spiegelbild wieder zu vertragen.

Man muss nicht einmal Mitglied werden, um die Schlankr-Methode anzuwenden: Um so vielen Menschen wie möglich auch bei knappem Geldbeutel baldigen Abnehm-Erfolg zu bescheren, haben wir alle wichtigen Aspekte der Schlankr-Methode in der folgenden Videopräsentation auf informative Weise zusammengestellt. Damit der Weg in ein neues Körpergefühl noch heute beginnen kann, empfehlen wir, diese Präsentation jetzt gleich anzuschauen.

Jetzt mitmachen...

...und dein Leben verändern!

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